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Hypnothérapeute et coach en gestion de poids à Grand Champ dans le Morbihan
J'aide les femmes à retrouver de la sérénité, de l'énergie et du bien-être pour gagner en minceur et en autonomie dans la gestion de leur poids.
Tu as essayé le rééquilibrage alimentaire, l’exercice physique mais tu n’arrives pas à maigrir.
Tu manques d’énergie.
Tu te sens fatiguée, stressée, angoissée.
Tu ressens de la tristesse, de la colère, de la honte et/ou de la culpabilité envers toi-même
Du coup, tu manges plus d'aliments gras ou/et sucrés pour compenser.
L’alimentation est pour toi un refuge émotionnel.
Tu es déconnectée de ton corps car tu ne ressens plus la faim.
Tu manges par automatisme.
J’accompagne les femmes à reprendre le contrôle de leur corps et de leur esprit, à retrouver de l’énergie et de la sérénité pour maigrir naturellement et sans frustration, pour gagner en minceur.
Je les aide à se libérer de leur stress, de leurs angoisses, leurs émotions négatives, la tristesse, la colère, la honte, la culpabilité qu’elles ont envers elles-mêmes.
Je les aide à reprendre confiance en elles, à avoir de la bienveillance envers elles-mêmes, à s’aimer de manière inconditionnelle.
Je les aide à se reconnecter à leur faim et à prendre du plaisir à bien manger, de manière plus saine.
Etant une experte en kilos émotionnelle, laisse moi t'aider.
Dans mon accompagnement, je propose un plan d'action et nous travaillons ensemble main dans la main pour atteindre votre objectif .
« La confiance en soi est la première étape du succès. »
Ralph Waldo Emerson
Qui suis-je?
Petite, j'étais en surpoids, voire même limite en obésité. A 11ans, je pesais déjà 55kg pour 1m45. J'ai beaucoup souffert de ce surpoids. J'ai dû supporter les moqueries d'autres enfants et même de certains adultes. A l'adolescence, j'ai été suivi par une nutritionniste. Elle m'a permis de stabiliser mon poids. J'étais très motivée et ça a marché. A 20 ans je faisais le même poids pour 1m64.
Ensuite, j'ai remarqué qu'à chaque fois que ma situation professionnelle ou personnelle changeait, que je me sentais fatiguée, stressée ou déprimée, je reprenais du poids. Du coup, j'ai essayé plusieurs régimes. Certains fonctionnaient très bien, d'autres étaient trop rigides et donc j'abandonnais.
Au fils des années, j'ai beaucoup appris sur les base de l'alimentation. Je me suis beaucoup documentée et je continue à me former.
Et j'ai, également, appris qu'il avait un lien entre le mental et la prise de poids. Les émotions négatives me faisaient manger. La nourriture me rassurait et m'apaisait.
Il y a 10 ans, j'ai découvert le développement personnel à travers les livres. Et ça m'a conduit à l'hypnose qui m'a permis de modifier certains comportements alimentaires.
Je suis maître praticienne en Hypnose Ericksonienne, praticienne en Désensibilisation Multi-Sensorielle (EMDR) depuis 2020 et coach en gestion de poids depuis 2023 (méthode ACE).
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L'hypnose est un état modifié de conscience qui se trouve entre le sommeil et l'éveil . C'est un état naturel. L’hypnose Ericksonienne est une manière d'accéder à nos capacités d'apprentissage, à nos ressources bloquées et inconscientes. "Dans l'hypnose, nous utilisons l'esprit inconscient. Qu'est-ce que je veux dire par inconscient? Je veux dire le fond de notre esprit, le réservoir d'apprentissage." Dr Milton H. Erickson.
La DMS (Désensibilisation Multi-Sensorielle -EMDR) est une neurothérapie qui utilise des stimulations sensorielles (visuelles, auditives, kinesthésiques) bilatérales alternées. C'est un outil thérapeutique complémentaire de l'hypnose. L'objectif de cette méthode est de remplacer un souvenir ou une émotion négative par une croyance positive.
La méthode ACE (Alignement corps et esprit) est une méthode qui nous permet de se reconnecter à notre corps, à ce que l'on désire et à notre esprit pour gagner en minceur. Pouvoir se reconnecter à notre corps et à notre esprit nous permet d'établir un rééquilibrage alimentaire, de faire du sport, d'apprendre à bouger au quotidien de manière ludique.
A la recherche de la meilleure version de vous-même
Autres prestations
L'hypnothérapie peut traiter une grande variété de symptômes.
Je propose des séances d'hypnose personnalisées, destinées à vous aider à mener une vie équilibrée et harmonieuse. Je suis là pour vous guider, vous rassurer et vous permettre de faire des changements positifs.
En tant qu'hypnothérapeute, je travaille main dans la main avec mes patients et je suis fière de les voir progresser et atteindre leur objectif.
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Le Viahouit , 56390 Grand Champ, France
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