Hypnothérapeute et coach de changement de vie spécialisée en gestion de poids, de stress à Grand Champ dans le Morbihan
Je t'aide à retrouver de la sérénité, de l'énergie et du bien-être.
Tu es épuisé, vidé de toute énergie physique et mentale.
La fatigue, le stress, l'angoisse te submergent.
La tristesse, la colère, la honte et la culpabilité te hantent.
Tu t'accroches aux pensées négatives qui tournent en boucle.
Tout semble échapper à ton contrôle.
💫Le précipice de la dépression ou du burn-out te guette.
💫Tu cherches refuge dans la nourriture grasse et sucrée.
💫Le tabac est devenu ton compagnon trop fréquent.
💫L'alcool semble être la bouée de sauvetage pour apaiser tes tourments.
💫Le sommeil te fuit, entre difficultés d'endormissement et réveils nocturnes.
Tu es déconnecté, corps et esprit se sont éloignés.
Il est temps de reprendre le contrôle, de rétablir l'équilibre, avant que tout ne s'effondre.
🌈Je guide des femmes et des hommes vers la reconquête de leur corps et de leur esprit, les aidant à revitaliser leur énergie et à cultiver la sérénité. 🌟💕
💫 Que ce soit pour une perte de poids naturelle et sans frustration, afin d'atteindre une silhouette plus svelte,
ou
💫 Simplement pour reprendre les rênes de leur existence, progresser et concrétiser leurs aspirations personnelles, professionnelles, familiales, relationnelles…
🌈Je les accompagne dans la libération du stress, des angoisses et des émotions négatives qui les assaillent, telles que la tristesse, la colère, la honte et la culpabilité. 🤗
Je les guide vers la reconquête de la confiance en eux, les encourage à cultiver la bienveillance envers eux-mêmes, et à s'aimer de manière inconditionnelle.💕
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« La confiance en soi est la première étape du succès. »
Ralph Waldo Emerson
Qui suis-je?
Enfant, j'ai connu le surpoids, frôlant même l'obésité. À 11 ans, ma balance affichait déjà 55 kg pour 1m45. Les railleries des enfants et même de certains adultes ont été douloureuses. Durant l'adolescence, le suivi d'une nutritionniste a été salutaire, stabilisant mon poids. Ma détermination a porté ses fruits, et à 20 ans, je maintenais le même poids pour 1m64.
Par la suite, j'ai observé qu'à chaque évolution de ma vie professionnelle ou personnelle, en période de fatigue, de stress intense, je reprenais du poids. Cela m'a conduit à expérimenter divers régimes, certains très efficaces, d'autres trop contraignants, auxquels je finissais par renoncer.
Au fil des années, j'ai acquis une solide compréhension des fondements de l'alimentation. Ma soif de connaissance m'a poussée à une recherche approfondie, et je persiste dans ma quête de formation continue.
J'ai aussi découvert le lien entre le mental et la prise de poids. Les émotions négatives déclenchaient en moi le besoin de manger, la nourriture devenant un réconfort apaisant.
Il y a 10 ans, j'ai exploré le développement personnel à travers la lecture, ouvrant la porte vers l'hypnose qui s'est révélée transformative, modifiant certains de mes comportements alimentaires.
En tant que maître praticienne en Hypnose Ericksonienne, praticienne en Désensibilisation Multi-Sensorielle (EMDR) depuis 2020 et coach en gestion de poids depuis 2023 avec la méthode ACE, j’ai une expertise diversifiée dans le domaine du bien-être mental et physique.
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L'hypnose, située entre le sommeil et l'éveil, représente un état naturel.
L'hypnose Ericksonienne, quant à elle, offre un moyen d'explorer nos capacités d'apprentissage et de débloquer des ressources jusqu'alors inaccessibles dans notre inconscient. Comme l'exprimait le Dr Milton H. Erickson, "En hypnose, nous faisons appel à l'esprit inconscient, ce réservoir profond de connaissances.”
La DMS (Désensibilisation Multi-Sensorielle - approche similaire à l'EMDR) constitue une neurothérapie exploitant des stimulations sensorielles bilatérales alternées (visuelles, auditives, kinesthésiques). En complément de l'hypnose, elle vise à substituer un souvenir ou une émotion négative par une croyance positive, offrant ainsi un outil thérapeutique holistique.
La méthode ACE (Alignement Corps et Esprit) offre la possibilité de rétablir une connexion avec notre corps, nos désirs, et notre esprit, favorisant ainsi le cheminement vers une silhouette plus fine. Cette reconnexion nous permet non seulement d'adopter un équilibre alimentaire, mais également de pratiquer une activité physique de manière ludique, intégrant le mouvement dans notre quotidien.
Cette approche facilite également une meilleure compréhension de nos réactions face au stress et aux émotions négatives. Elle nous guide vers une réconciliation intérieure empreinte d'amour et de bienveillance envers nous-mêmes.
A la recherche de la meilleure version de vous-même
Autres prestations
L'hypnothérapie peut traiter une grande variété de symptômes.
Je propose des séances d'hypnose personnalisées, destinées à vous aider à mener une vie équilibrée et harmonieuse. Je suis là pour vous guider, vous rassurer et vous permettre de faire des changements positifs.
En tant qu'hypnothérapeute, je travaille main dans la main avec mes patients et je suis fière de les voir progresser et atteindre leur objectif.
Le Tarif de la séance d'hypnose est 70 euros.